Ernährungs-und Krafttrainingscoaching
Coachinnen: Christine Bartholome & Julia Kolarczyk
Mit Leichtigkeit und ohne Verzicht zu deiner Wohlfühlform.
Wir schenken dir ein neues Lebensgefühl!
Wir sind die perfekten Coachinnen für dich, wenn...
Abnehmen / Körperdefinition
...du endlich ohne Verzicht in deine Wohlfühlform kommen möchtest - und dies nachhaltig.
Wir unterstützen dich dabei, endgültig aus dem Diätenwahnsinn auszubrechen.
Gesundheitliche Herausforderungen
...du mit gesundheitlichen Herausforderungen zu kämpfen hast und eine Ernährungsumstellung nötig ist. Oftmals macht es Sinn dies mit Krafttraining zu begleiten.
Ernährung für Säuglinge und (Klein)-Kinder
...ihr als Familie mit der Ernährung eures Kindes struggelst. Egal wie alt euer Kind ist, wir haben die nötige Expertise und Erfahrung euch in dieser herausfordernden Phase zu begleiten.
Zunahme / Muskelaufbau
...du deinen Körper straffen möchtest und Muskulatur aufbauen möchtest. Muskulatur verleiht uns eine schöne Form und unterstützt uns dabei, auf lange Sicht gesund und stark zu sein.
Schwangerschaft und Stillzeit
...du einen Kinderwunsch hast, bereits schwanger bist oder stillst.
In all diesen Lebensphasen ist es wichtig, dass du die richtigen Nährstoffe zuführst und deinen Körper mit . Das Essverhalten eures Schatzes entwickelt sich bereits im Mutterleib. Außerdem können wir dich dabei unterstützen, die Zunahme während der Schwangerschaft in einem angemeßenen Maß zu halten.
Alternative Ernährungsformen / Allergien / Unverträglichkeiten
...du deine Ernährung auf vegetarisch oder vegan umstellen möchtest. Vielleicht hast du aber auch Allergien und Unveträglichkeiten und weißt nicht, wie du deine Ernährung nun gestalten sollst. Wir unterstützen dich gerne dabei.